感冒后通常不建議進行運動。

感冒后繼續運動，會導致體內產熱增多，代謝更為旺盛，而體內調節功能紊亂，能量物質過度消耗，這樣反而會降低人體抵抗力，同時使氧的消耗量大幅增加，進而加重心、肺等系統的負擔。感冒一般不適合運動，這是因為感冒是上呼吸道感染的統稱，當機體由于受涼、淋雨、酗酒、疲勞等誘發因素而使免疫力下降時，就會受到病毒、細菌、支原體、衣原體、立克次體等病原體的侵襲，致使呼吸道黏膜出現嚴重炎癥反應。此時機體免疫系統活躍，機體能量消耗大，體力持續下降。如果此時進行運動，會加重體力消耗，使免疫力進一步持續降低，導致感冒病情更為嚴重。

注意事項：

要遵從醫囑，感冒后不適宜運動，而應在醫生指導下進行服藥、休息和治療。

總之，感冒后應避免運動，遵醫囑進行相應處理，以利于身體恢復，避免病情加重。