通常來說，判斷精子正常與否的辦法較多，包括依據精液的顏色、形態、味道等來判別。

一、精液的顏色：正常精子的男性，其精液通常為乳白色、灰白色或淡黃色。如果精液顏色呈現紅色，這往往表明精子不正常，可能存在精囊炎等問題；而若精液顏色為黃色，可能提示存在炎癥等異常情況。

二、精液的形態：正常精子的男性，其精液形態應是黏液狀。要是精液呈現果凍狀，可能意味著精液液化不良，精子質量可能受影響；如果是豆腐渣狀，說明精液發育不佳，精子不正常且存活率較低。

三、精液的味道：正常精子的男性，其精液應略帶腥味。但要是精液有臭味，那就表明精子不正常。此外，男性還可以到醫院進行精液常規檢查，以此來準確判斷精子的活力情況。

總之，通過對精液的顏色、形態、味道的觀察以及精液常規檢查，能較為全面地了解精子是否正常。