讓嗓子變啞的方法有冷敷、藥物和手術，但這些方法會損傷嗓子，不建議使用。日常生活中應保護嗓子，避免過度用嗓，如有不適及時就醫。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在頸部，每次15-20分鐘，每天數次。冷敷可以減輕喉部的腫脹和疼痛，從而使聲音變得沙啞。

2.藥物

使用一些藥物也可以使嗓子變啞，比如阿托品、東莨菪堿等，但這些藥物需要在醫生的指導下使用，并且可能會有一些副作用。

3.手術

在一些特殊情況下，比如需要進行嗓音訓練或治療嗓音疾病時，醫生可能會建議進行手術，使嗓子變啞。

需要注意的是，讓嗓子變啞只是一種暫時的方法，而且對嗓子的損傷是不可逆的。因此，在日常生活中，我們應該注意保護嗓子，避免過度用嗓，保持良好的用嗓習慣。如果嗓子出現不適或疼痛，應該及時就醫，避免病情加重。