孩子3-7個月大時會翻身，若5個月后還未翻身，家長可通過側臥、仰臥、俯臥等方式幫助孩子練習翻身。孩子1歲后仍無法翻身，建議及時就醫，排除神經系統或肌肉骨骼等方面的問題。

需要注意的是，每個孩子的發育情況都不同，翻身的時間也會有所差異。如果孩子在5個月后還沒有翻身的跡象，家長可以通過以下方法幫助孩子練習翻身：

1.讓孩子側臥，用玩具吸引其轉頭，幫助其翻身。

2.讓孩子仰臥，家長握住其一側上肢，輕輕將其拉向對側，幫助其翻身。

3.讓孩子趴在床上，用玩具或聲音吸引其抬頭，然后將其一側上肢向前伸展，再輕輕將其翻向對側。

如果孩子在1歲后還不能翻身，家長應及時帶其就醫，以排除神經系統或肌肉骨骼等方面的問題。