射精對男性健康有益，如緩解壓力、改善睡眠、促進前列腺健康、增強性能力等，但這些好處并非適用于所有人，如有健康問題或疑慮，建議咨詢專業醫生。

1.緩解壓力

射精可以幫助男性釋放性緊張和壓力，緩解焦慮和抑郁情緒。

2.改善睡眠

射精后，男性通常會感到疲倦和放松，有助于改善睡眠質量。

3.促進前列腺健康

對于前列腺健康，定期射精可以幫助排出前列腺內的分泌物，減少前列腺疾病的風險。

4.增強性能力

射精是性反應的一部分，定期射精有助于維持性能力和性快感。

需要注意的是，以上好處并非適用于所有人，而且個體差異較大。如果您有任何健康問題或疑慮，建議咨詢專業醫生的意見。