痛經嚴重影響生活質量，以下是一些快速止痛的方法：使用非甾體抗炎藥、熱敷、按摩、休息、飲食調整和心理調節。孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群需謹慎用藥，長期痛經需就醫治療。

1.藥物治療

使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，可緩解疼痛。

2.熱敷

使用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，可緩解疼痛。

3.按摩

輕輕按摩腹部，可緩解疼痛。

4.休息

休息可緩解疼痛。

5.飲食調整

避免食用辛辣、油膩、生冷食物，可緩解疼痛。

6.心理調節

放松心情，可緩解疼痛。

需要注意的是，對于痛經嚴重的患者，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，對于青春期少女和有性生活的女性，痛經可能是某些疾病的表現，如子宮內膜異位癥、盆腔炎等，需要引起重視。

特殊人群如孕婦、哺乳期婦女、兒童等，在使用藥物治療痛經時需謹慎，應在醫生的指導下使用。此外，長期痛經可能會影響生育，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。