枸杞泡茶一次放5-10粒較為適宜，且感冒發熱、高血壓、腹瀉便溏、脾虛濕盛者需謹慎飲用。

枸杞是一種藥食同源的食材，具有滋補肝腎、益精明目的功效。用枸杞泡茶時，一般可以根據個人口味和需求來調整用量。但需要注意的是，枸杞的用量不宜過多，否則可能會引起上火、消化不良等不適癥狀。此外，以下幾類人群在飲用枸杞茶時需要特別注意：

感冒發熱者：枸杞茶具有一定的滋補作用，感冒發熱時飲用可能會加重病情，不利于身體恢復。

高血壓患者：枸杞茶中含有一定量的糖分，飲用后可能會導致血糖升高，從而加重高血壓的病情。

腹瀉便溏者：枸杞茶具有潤腸通便的作用，腹瀉便溏者飲用可能會加重癥狀。

脾虛濕盛者：枸杞茶性質滋膩，脾虛濕盛者飲用可能會加重體內濕氣，導致身體不適。

總之，飲用枸杞茶時需要注意適量，并根據個人體質和健康狀況來調整用量。如果在飲用過程中出現不適癥狀，應及時停止飲用并咨詢醫生的建議。