跑步后小腹墜痛像痛經可能是生理期、腹部肌肉疲勞、內臟下垂、盆腔炎或其他疾病引起，持續疼痛或伴有其他癥狀應及時就醫。

1.生理期

如果正處于生理期，跑步可能會刺激子宮收縮，導致小腹墜痛。

2.腹部肌肉疲勞

跑步時腹部肌肉需要用力收縮，如果運動過度或姿勢不正確，可能會導致腹部肌肉疲勞，引起疼痛。

3.內臟下垂

如果身體虛弱或內臟下垂，跑步時內臟可能會晃動，刺激腹部神經，引起疼痛。

4.盆腔炎

女性患有盆腔炎等婦科炎癥時，跑步可能會導致炎癥加重，引起小腹墜痛。

5.其他

疝氣、腸梗阻等疾病也可能導致跑步后小腹墜痛。

如果疼痛持續時間較長或伴有其他癥狀，如發熱、嘔吐、腹瀉等，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便確定病因并采取相應的治療措施。

需要注意的是，孕婦、經期女性以及患有心臟病、高血壓等疾病的人群，在跑步前應咨詢醫生的意見，根據個人情況選擇合適的運動方式和強度。