黑枸杞不上火也不下火，性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，但感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要食用，且不宜過量食用。

黑枸杞既不上火也不下火。

黑枸杞是一種傳統(tǒng)的中藥材，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。現(xiàn)代研究表明，黑枸杞中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如多糖、黃酮、花青素等，具有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤等作用。

從中醫(yī)角度來看，黑枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。因此，黑枸杞既不是上火的食物，也不是下火的食物。

需要注意的是，黑枸杞雖然具有一定的滋補(bǔ)作用，但并不是所有人都適合食用。由于其具有溫?zé)嵘眢w的功效，因此感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要食用。此外，黑枸杞的滋補(bǔ)作用較強(qiáng)，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致上火，因此不宜過量食用。

總之，黑枸杞既不上火也不下火，具有一定的滋補(bǔ)作用，但需要注意適量食用，避免過量食用導(dǎo)致上火或其他不適癥狀。