檸檬姜茶主要有以下功效：一是能調節脾胃，對于腸胃虛寒導致的便秘和腹瀉問題可起到改善和緩解作用；二是能增加身體熱量，起到暖胃作用；三是能預防惡心嘔吐，有效避免暈車、暈船等情況；四是檸檬中的檸檬酸具有增強食欲、幫助消化等功效。

一、調節脾胃：很多人因為腸胃虛寒而出現便秘或腹瀉等狀況。檸檬姜茶中的成分可以對脾胃起到一定的調節效果，有助于改善這種腸胃虛寒所引發的不良癥狀。

二、增加熱量與暖胃：飲用檸檬姜茶可以讓身體獲得更多的熱量，從而溫暖胃部，對胃部起到良好的呵護作用。

三、預防惡心嘔吐及避免暈車暈船：其具有預防惡心嘔吐的功效，在乘車乘船等情況下，能有效減少暈車暈船現象的發生。

四、增強食欲與幫助消化：檸檬中所含的檸檬酸可以增強人的食欲，同時也能助力食物的消化過程。

總之，檸檬姜茶具有多種對身體有益的功效，能在脾胃調節、熱量補充、惡心預防等方面發揮積極作用。