枸杞食用量因人而異，一般建議每天10-15克，約20-30粒，感冒發(fā)燒、高血壓、腹瀉患者需謹(jǐn)慎食用。

枸杞是一種常見的中藥材和食材，具有多種保健功效。然而，關(guān)于枸杞的食用量，目前并沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。一般來說，建議每天食用枸杞的量為10-15克，大約是20-30粒左右。

需要注意的是，枸杞雖然具有多種保健功效，但并不是所有人都適合食用。以下是一些需要注意的人群：

感冒發(fā)燒者：枸杞具有溫?zé)嵘眢w的功效，感冒發(fā)燒者食用后可能會加重病情。

高血壓患者：枸杞中的糖分含量較高，高血壓患者食用后可能會導(dǎo)致血糖升高，加重病情。

腹瀉患者：枸杞具有潤腸通便的功效，腹瀉患者食用后可能會加重腹瀉癥狀。

總之，枸杞雖然具有多種保健功效，但并不是所有人都適合食用。建議在食用前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，根據(jù)個人情況確定合適的食用量。