同房后發現大姨媽來了，應停止同房，保持清潔，觀察身體狀況，注意休息，避免使用藥物。如月經異常或出現不適，應及時就醫，同時無懷孕計劃應采取避孕措施。

1.停止同房

停止同房，避免感染和其他不適。

2.保持清潔

使用衛生巾保持外陰清潔，及時更換。

3.觀察身體狀況

注意觀察月經量、顏色、質地等是否正常，是否有腹痛、腰痛等不適癥狀。

4.注意休息

避免過度勞累和劇烈運動，保證充足的睡眠。

5.避免使用藥物

除非有醫生的建議，否則不要使用任何藥物來干擾月經。

需要注意的是，如果月經出現異常，如月經量過多、過少、經期過長或過短等，或者出現其他不適癥狀，如腹痛、腰痛、發熱等，應及時就醫，以便排除其他潛在的健康問題。此外，如果沒有懷孕的計劃，建議在同房時采取適當的避孕措施，以避免不必要的困擾。