腿上毛孔堵塞可通過去角質、清潔、保濕、注意飲食、避免過度摩擦等方法清理，也可就醫治療，特殊人群需遵醫囑。

1.去角質

使用含有水楊酸或果酸的身體磨砂膏，輕輕按摩腿部，去除角質，幫助疏通毛孔。

2.清潔

選擇溫和的潔面產品，清潔腿部皮膚，去除污垢和油脂。

3.保濕

使用含有保濕成分的身體乳液，滋潤腿部皮膚，防止毛孔堵塞。

4.注意飲食

多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物，少吃油膩、辛辣和甜食，保持身體健康。

5.避免過度摩擦

穿著寬松的衣物，避免過度摩擦腿部皮膚，減少毛孔堵塞的風險。

6.就醫治療

如果毛孔堵塞嚴重，建議就醫，尋求專業的治療方法。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童和皮膚敏感者，在進行毛孔清理時需要格外小心，最好在醫生的指導下進行。