拉稀時可以喝酸奶，但需分情況，乳糖不耐受者、腸道感染者需先咨詢醫生。

酸奶富含益生菌和蛋白質，有助于穩定腸道菌群和緩解拉稀癥狀。但在某些情況下，可能不適合喝酸奶。

如果拉稀是由乳糖不耐受引起，喝酸奶可能會加重癥狀，因為酸奶中也含有乳糖。此時，可以選擇無乳糖酸奶或飲用酸奶前先吃些碳水化合物。

如果拉稀是由腸道感染引起，喝酸奶可能不是最佳選擇。在感染期間，腸道可能處于敏感狀態，酸奶中的益生菌可能會對腸道造成刺激。此時，建議先咨詢醫生的意見。

此外，選擇低糖或無糖酸奶，以避免額外的糖分攝入，因為高糖飲食可能會加重拉稀。

總的來說，大多數人在拉稀時可以適量喝酸奶，但要根據個人情況來判斷。如果癥狀持續或加重，應及時就醫。同時，保持充足的水分攝入和均衡的飲食也很重要。