大便干燥一粒一粒可通過飲食調理、口服藥物、按摩來改善。

一、飲食調理：

飲食上多食用膳食纖維豐富的食物，如韭菜、芹菜等，這些食物能促進腸胃蠕動。同時要注意補充水分，因為充足的水分有助于緩解大便干燥的情況。

二、口服藥物：

1.麻仁丸：可起到潤腸通便的作用，對于改善大便干燥有幫助。

2.乳果糖口服液：能潤腸通便，有效應對大便干燥的問題。

3.雙歧桿菌三聯活菌膠囊：不僅可以潤腸通便，還能夠調理腸道菌群，有利于大便干燥的恢復。

三、按摩：

用手對腹部進行順時針按摩，這樣可以加快腸胃蠕動速度，對于因腸胃蠕動不良而引起的大便干燥能起到改善作用。

當出現大便干燥一粒一粒的情況時，可以綜合運用飲食調理、口服藥物以及按摩等方法來進行改善，具體可根據實際情況選擇合適的方式。