來姨媽即來月經(jīng)，來月經(jīng)時痛經(jīng)是否正常需視具體情況而定。

一、正常情況：在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜脫落過程可能會牽拉周圍神經(jīng)，從而出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹等表現(xiàn)，此為原發(fā)性痛經(jīng)，通常是正常的生理現(xiàn)象。如果痛經(jīng)程度較為嚴重，對正常生活產(chǎn)生了影響，女性可在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。

二、不正常情況：若痛經(jīng)是由繼發(fā)性痛經(jīng)引起，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、慢性盆腔炎、子宮畸形等，則不正常，需要積極就醫(yī)，明確病因后進行對癥治療。

在月經(jīng)期間，女性要注意以下幾點：適當增加休息時間，減少劇烈運動，多喝溫開水，適當增添衣物，這樣癥狀通常會逐漸自行緩解。

總之，來月經(jīng)時痛經(jīng)的情況要具體分析，若有異常應及時處理，同時在月經(jīng)期間要做好自身護理。