三個月沒來月經，可能是內分泌紊亂，也可能是懷孕導致。

一、內分泌紊亂

1.長時間熬夜或者精神過度緊張，容易引起月經不調，進而出現內分泌紊亂。在這種情況下，會導致卵巢功能減退，使得月經不來。比如一些女性因為工作或生活原因，長期處于壓力和疲勞狀態，打亂了正常的生物鐘，就可能引發內分泌失調，從而影響月經周期。

二、懷孕

1.懷孕后體內激素水平會發生改變，子宮內膜不會脫落，所以月經就不會來潮。此時，及時到醫院做B超檢查可明確是否懷孕。如果確定是懷孕引起，通常無需特殊治療。

在日常生活中，飲食要合理搭配，盡量避免長時間熬夜以及過度勞累，這樣有助于維持身體的正常生理功能和內分泌平衡。總之，當出現三個月不來月經的情況時，要重視并及時查明原因，采取相應的措施。