腰酸、白帶黃的原因包括生活習慣不良以及婦科炎癥等。具體如下：

一、生活習慣不良

1.平時喝水較少，且喜愛食用辛辣食物，這可能導致白帶發黃。在此情況下，若過度勞累、長時間保持伏案工作姿勢等，會使腰肌緊張，進而引起腰酸。

二、婦科炎癥

常見的如盆腔炎、宮頸炎等，這些疾病會引發白帶異常，出現白帶發黃的現象。而且由于炎癥因子刺激盆腔，造成盆腔充血，會致使支配腰部的神經受累，從而導致腰酸甚至腰痛。

當出現腰酸白帶發黃的情況時，首先要注意生活方式，平常應多喝水，避免過度勞累，防止長期保持一個姿勢。若癥狀得不到緩解，則應進一步檢查B超、分泌物常規等，以排除婦科炎癥。

總之，對于腰酸、白帶黃的情況，需要明確具體原因，以便采取針對性的措施進行改善和治療。