例假即月經，月經來時肚子疼可通過一般治療、物理治療、藥物治療緩解，還需根據原發疾病采取針對性治療，以免延誤最佳時機帶來損傷影響正常生活。

一、一般治療：平時要做好保暖工作，可適當喝紅糖水，吃小米粥、紅棗桂圓粥等，能促進局部血液循環，補充多種營養物質，利于身體恢復。

二、物理治療：可用熱水袋適當熱敷，或用手掌順時針按揉疼痛部位，能起到輔助治療效果。

三、藥物治療：若疼痛程度嚴重，可在醫生指導下合理使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，有解熱鎮痛作用，但應避免空腹用藥，以免刺激消化道出現反酸、噯氣等癥狀，用藥后若出現明顯不適需及時停用。

總之，對于月經來時肚子疼要重視，采取多種方式緩解，同時關注原發疾病的治療，避免不良影響。