活血化瘀的食物有黑木耳、洋蔥、生姜、大蒜、魚，它們分別有補氣活血、降脂、促進血液循環、殺菌解毒、預防心腦血管病的功效，但食物不能替代藥物，如有相關疾病應及時就醫。

黑木耳：具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。

洋蔥：辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。

生姜：性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。

大蒜：性溫，味辛。大蒜有促進血液循環、通絡的作用，還可以預防癌癥。

魚：無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。

需要注意的是，食物不能替代藥物，如果有相關疾病，應及時就醫并遵醫囑治療。