一般來說，總懷疑自己不能生育可能源于以下原因，需依實際情況作相應處理。

一、受到外界影響：總懷疑自己不能生育或許是受到外界因素所致，比如一些電視劇、廣告等頻繁播放有關不孕不育的信息，從而給患者形成了心理暗示。這種情況通常無需特殊醫治，患者只要積極調整自身心態便可。

二、焦慮癥：若總懷疑自己不能生育，也可能是焦慮癥引發的，同時還可能伴有心慌、乏力等表現?；颊呖稍卺t生指導下服用鹽酸帕羅西汀片、勞拉西泮片等藥物，同時配合心理治療的方式進行綜合性治療。在治療期間，患者要注意保持飲食清淡，放松心情，避免過度焦慮，多進行外出活動等，這對病情的恢復會有一定幫助。

總之，對于總懷疑自己不能生育的情況，要明確原因并采取合適的措施來應對。