泡腳時(shí)間15-30分鐘為宜，水溫40℃-45℃左右，晚上9點(diǎn)左右泡腳最佳。但心腦血管疾病患者、糖尿病患者、足癬等皮膚病患者、兒童泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

心腦血管疾病患者：泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致血液流向腳部，引起頭部供血不足，加重病情。

糖尿病患者：這類(lèi)患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，容易被燙傷，且即便被燙傷也不易察覺(jué)，從而引發(fā)嚴(yán)重的后果。

足癬等皮膚病患者：用熱水泡腳可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。

兒童：如果孩子的腳不是很涼，就沒(méi)必要泡腳。人體足弓在兒童時(shí)期逐漸形成，此時(shí)如果經(jīng)常用熱水泡腳，可能會(huì)導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長(zhǎng)此以往，會(huì)增加形成扁平足的風(fēng)險(xiǎn)。