姨媽來了可以吃榴蓮，但需適量，榴蓮富含營養，性熱可活血散寒，但其糖分含量高，過量食用會引起不適，過敏及肥胖、糖尿病患者應少吃或不吃。

姨媽來了可以吃榴蓮，但需適量。

榴蓮富含維生素、礦物質、膳食纖維等營養物質，適量食用可以為身體補充營養。此外，榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，適量食用可以緩解痛經。但榴蓮糖分含量較高，過量食用可能會引起血糖波動，還可能會導致消化不良，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。因此，姨媽期間可以吃榴蓮，但需適量。

需要注意的是，對榴蓮過敏的人應避免食用，以免引起過敏反應。此外，榴蓮熱量較高，肥胖、糖尿病患者應盡量少吃或不吃。