單側鼻孔總出血可采取以下措施：保持冷靜，坐下或半躺，頭略前傾，用手指捏住兩側鼻翼持續按壓5~10分鐘，張口呼吸，避免用力擤鼻、挖鼻，如出血持續不緩解或頻繁發生應及時就醫，告知醫生出血情況等。

1.保持冷靜，坐下或半躺，頭略向前傾，避免后仰導致血液流入喉嚨引起嗆咳。

2.用手指捏住兩側鼻翼，持續按壓5~10分鐘，幫助止血。期間張口呼吸。

3.如出血持續不緩解或頻繁發生，應及時就醫。醫生可能會進行進一步的檢查和治療，如燒灼、填塞、使用止血藥物等。

4.在等待就醫過程中，避免用力擤鼻、挖鼻，防止加重出血。

5.就醫時告知醫生出血的情況、既往病史等，以便醫生進行準確的診斷和治療。

需要注意的是，老年人、高血壓患者、血液系統疾病患者等人群鼻出血可能是嚴重疾病的表現，應引起重視，及時就醫。此外，一些鼻部疾病如鼻中隔偏曲、鼻部腫瘤等也可能導致鼻出血，需要進一步檢查和治療。