黑枸杞富含營養(yǎng)和藥用價(jià)值，可直接用開水、搭配其他食材或泡酒飲用，注意控制泡制時(shí)間和用量，孕婦、哺乳期婦女及兒童不宜飲用。

1.直接用開水泡

將黑枸杞直接放入開水中泡制，水溫最好在80℃-90℃之間，泡制時(shí)間為5-10分鐘。這種方法簡單快捷，適合日常飲用。

2.與其他食材搭配泡

黑枸杞可以與菊花、玫瑰花、紅棗等食材搭配泡制，不僅可以增加口感，還可以發(fā)揮不同食材的功效。例如，黑枸杞與菊花搭配可以清熱解毒，與玫瑰花搭配可以美容養(yǎng)顏，與紅棗搭配可以補(bǔ)血益氣。

3.泡酒

將黑枸杞放入白酒中泡制，一般比例為1

10，泡制時(shí)間為15-30天。這種方法可以充分發(fā)揮黑枸杞的藥效，同時(shí)也具有一定的保健作用。

需要注意的是，黑枸杞泡制的時(shí)間不宜過長，否則會(huì)影響其藥效。另外，黑枸杞的用量也不宜過多，一般每次用量為10-15克左右。孕婦、哺乳期婦女及兒童不宜飲用黑枸杞泡制的水或酒。