老年人若出現長期便秘，應首先注重調整生活方式，必要時可采用開塞露或藥物進行治療。

一、調整生活方式：

1.老年人往往進食量較少且活動量不足，這極易引發便秘。對于便秘問題，需要多食用富含纖維素的食物，比如新鮮蔬菜和水果等，同時要多活動身體，通過這樣的方式來調整生活狀態，并且要養成按時排便的習慣。

2.還可以服用一些膳食纖維類的藥物來加以改善。

二、使用開塞露：

要是單純依靠改變生活習慣對改善便秘效果不明顯，那么可以使用開塞露肛塞或者溫水灌腸的方法。這樣能使糞便軟化，滋潤腸道，并刺激腸道蠕動，從而讓排便變得較為輕松。

三、使用藥物治療：

由于個人體質存在差異，所以針對治療老年人便秘并沒有所謂最好的藥物，應根據具體情況選擇不同的藥物，可在醫生指導下使用乳果糖、莫沙必利、多潘立酮片等。

老年人長期便秘需要從飲食、藥物以及改變排便習慣等多方面著手，以緩解便秘癥狀。