女生經(jīng)期不建議喝咖啡，因?yàn)榭Х戎泻械目Х纫蚩赡軙鹜唇?jīng)、經(jīng)血過多等問題，還可能影響睡眠，導(dǎo)致情緒波動，對身體恢復(fù)也有不良影響。本身就有痛經(jīng)、經(jīng)期不適的女生更應(yīng)避免在經(jīng)期喝咖啡，有此習(xí)慣的女生可在經(jīng)期結(jié)束后再喝，同時(shí)要注意適量飲用咖啡。

咖啡中含有咖啡因，具有興奮神經(jīng)的作用，可能會引起痛經(jīng)、經(jīng)血過多等問題，還可能會導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，引起月經(jīng)淋漓不盡。此外，經(jīng)期喝咖啡還可能會影響睡眠，導(dǎo)致情緒波動，影響身體的恢復(fù)。

對于一些本身就有痛經(jīng)、經(jīng)期不適的女生，更應(yīng)避免在經(jīng)期喝咖啡。如果在經(jīng)期有喝咖啡的習(xí)慣，可以在經(jīng)期結(jié)束后再喝。同時(shí)，要注意適量飲用咖啡，避免過量攝入咖啡因。

除了咖啡，經(jīng)期還應(yīng)避免飲用濃茶、碳酸飲料等，這些飲品可能會對身體造成不良影響。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免著涼，同時(shí)要注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果在經(jīng)期有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。