陰虛和陽虛是中醫理論中的兩種體質類型，分別有不同的癥狀和原因，需要專業診斷，特殊人群需咨詢醫生。

1.陰虛：

癥狀：五心煩熱、盜汗、口干咽燥、舌紅少苔、脈細數。

原因：多由熱病之后、或雜病日久傷耗陰液，或因五志過極、房事不節、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機體失去濡潤滋養物質所致。

2.陽虛：

癥狀：畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、舌淡胖嫩、脈沉遲無力。

原因：多由先天稟賦不足、加之寒邪外侵、過食寒涼之品、憂思過極、房事不節等導致腎陽虛損，失去溫煦氣化作用所致。

需要注意的是，這些分辨方法只是初步的指導，不能完全替代專業的中醫診斷。如果有疑似陰虛或陽虛的癥狀，建議及時咨詢醫生或中醫師，進行詳細的診斷和治療。此外，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人和患有慢性疾病的人，在使用任何藥物或進行治療之前，應先咨詢醫生的意見，以確保安全和有效性。