通常以下食物和藥物對外陰白斑有益：

一、食物：

1.魚蝦類食物：外陰白斑患者適當(dāng)食用這類食物有好處，因?yàn)槠洳粌H富含豐富營養(yǎng)元素，還具有較好的止痛效果。當(dāng)患者外陰出現(xiàn)白斑時(shí)，往往可能伴有疼痛等不適癥狀，所以適當(dāng)吃些魚蝦類食物是適宜的。

2.富含粗纖維的蔬菜：比如蕨菜、菜花、菠菜等，這類蔬菜能加快人體新陳代謝，進(jìn)而有助于緩解外陰白斑的問題。

二、藥物：

1.中藥：患有外陰白斑的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些中藥治療，如人參、白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸、川芎等。這些藥物都具有調(diào)理氣血、提高身體抵抗力的作用，合理服用可有效改善外陰白斑的不良狀況。

2.維生素類藥物：患者也可以遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素E膠囊等藥物進(jìn)行調(diào)理。

總之，對于外陰白斑患者來說，合理選擇上述食物和藥物，可能有助于緩解癥狀和改善病情。但具體的治療方案還需根據(jù)個(gè)人情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行制定和實(shí)施。