以下方法可以幫助陰道變得緊致：凱格爾運動、陰道啞鈴、私密瑜伽、手術。

陰道松弛是女性產后常見的問題，會影響夫妻生活質量。以下是一些可以幫助陰道變得緊致的方法：

凱格爾運動：這是一種針對盆底肌肉的運動，可以加強盆底肌肉的力量和緊實度。每天進行凱格爾運動可以有效地改善陰道松弛的問題。

陰道啞鈴：使用陰道啞鈴可以幫助加強陰道肌肉的力量和緊實度。將陰道啞鈴放入陰道中，然后進行收縮和放松陰道肌肉的練習。

私密瑜伽：私密瑜伽是一種專門針對女性私密部位的瑜伽練習。通過練習私密瑜伽，可以加強盆底肌肉的力量和緊實度，同時還可以改善身體的柔韌性和平衡能力。

手術：對于嚴重的陰道松弛問題，手術是一種有效的治療方法。手術可以通過修復陰道壁的組織來改善陰道松弛的問題。

需要注意的是，以上方法需要長期堅持才能取得效果。同時，如果有任何不適或疑問，建議咨詢醫生或專業的健康顧問。