小孩3天沒大便，家長可先調整飲食、增加水分攝入、腹部按摩、培養良好的排便習慣。若小孩出現大便干結、帶血、食欲減退、嘔吐、精神萎靡等情況，或為早產兒、低體重兒、有先天性疾病，應及時就醫。

1.調整飲食

增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，以促進腸道蠕動。

2.增加水分攝入

確保小孩喝足夠的水，以保持腸道濕潤。

3.腹部按摩

以肚臍為中心，順時針按摩小孩的腹部，促進腸道蠕動。

4.培養良好的排便習慣

每天定時讓小孩坐馬桶，即使沒有便意，也可以讓其在馬桶上坐一會兒，培養排便反射。

需要注意的是，如果小孩出現以下情況，應及時就醫：

1.大便干結，排便困難，伴有腹痛、腹脹等癥狀。

2.大便帶血。

3.食欲減退、嘔吐、精神萎靡等。

此外，對于一些特殊人群，如早產兒、低體重兒、有先天性疾病的小孩等，如果出現便秘問題，應及時咨詢醫生，以確保小孩的健康。