快速止住鼻出血的方式有冰敷和壓迫止血，鼻出血通常由鼻腔及其周圍破損所致，大量出血需及時就醫，日常生活中要避免導致鼻出血的誘因。

一、冰敷

準備一條毛巾和適量冰塊。首先用毛巾將冰塊包裹起來，然后將其敷在患者的前額處，保持5分鐘后取下。通過冰敷可以使局部血管收縮，減少出血。

二、壓迫止血

先準備干凈的棉球。接著將棉球放入鼻腔的出血處。最后用食指和中指合并，按壓出血側的鼻翼。這樣可以直接對出血部位施加壓力，達到止血目的。

如果上述方法不能有效止住鼻出血，甚至出現大量出血的情況，可能是出血點位于鼻腔深處等原因，此時患者應盡快前往醫院接受專業治療。

在日常生活中，患者要注意避免那些可能導致鼻出血的行為，如用力挖鼻孔、過度擤鼻涕等。這樣可以減少鼻出血的發生幾率。

總之，了解并掌握這些止住鼻出血的方法和注意事項，有助于更好地應對鼻出血的情況，保護鼻腔健康。