耳朵出血且疼痛，應停止耳部進水、擤鼻，避免深挖耳道，保持耳部清潔，口服布洛芬緩解疼痛，就醫后避免自行用滴耳液。

1.立即停止耳部進水，避免用力擤鼻，不要使用棉簽等物品深挖耳道。

2.保持耳部清潔，避免感染。可以使用干凈的毛巾輕輕擦拭外耳道，但不要插入過深。

3.避免使用耳毒性藥物，如氨基糖苷類抗生素。

4.如疼痛劇烈，可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬，以緩解疼痛。

5.對于癥狀持續不緩解或出現聽力下降、耳鳴等情況，應及時就醫。醫生可能會進行耳部檢查，如耳鏡檢查、聽力測試等，以確定具體病因，并給予相應的治療。

6.在就醫前，盡量避免自行使用滴耳液，以免影響醫生的診斷。

需要注意的是，以上建議僅供參考。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，以便獲得更專業的治療。此外，對于兒童和老年人，以及有耳部疾病史的人群，應更加重視耳部癥狀，及時就醫。