月經期間可以吃紅豆，適量食用紅豆對身體有益，但不能過量食用，如有其他健康問題，應在醫生指導下食用。

紅豆富含維生素和礦物質，如鉀、鎂、鐵等，這些營養素對于維持身體正常生理功能非常重要。在月經期間，女性身體會失血，適量食用紅豆可以補充這些營養素，幫助身體恢復。

此外，紅豆還具有一定的藥用價值，中醫認為紅豆性甘平，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等功效。在月經期間，女性可能會出現水腫的情況，適量食用紅豆可以幫助消除水腫。

需要注意的是，雖然紅豆在月經期間食用沒有問題，但也不能過量食用。因為紅豆中含有一定的淀粉和糖分，過量食用可能會導致消化不良或血糖升高。此外，如果女性本身有消化系統疾病、糖尿病等疾病，應該在醫生的指導下食用紅豆。

總之，月經期間可以吃紅豆，適量食用紅豆對身體有益，但如果有其他健康問題，應該在醫生的指導下食用。