小孩不吃早餐對(duì)身體有什么影響問
小孩不吃早餐對(duì)身體有什么影響
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萬(wàn)乃君主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
小孩不吃早餐對(duì)身體的影響包括易患消化道疾病、易患膽結(jié)石、易患低血糖等。
一、易患消化道疾病:小孩不吃早餐,會(huì)致使人體消化系統(tǒng)的生物節(jié)律出現(xiàn)變化。因?yàn)闆]有食物來中和消化液,這樣消化液就會(huì)對(duì)空腹的胃腸粘膜形成不良刺激,進(jìn)而引發(fā)消化系統(tǒng)疾病,像胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及消化不良等。所以小孩必須要按時(shí)吃早餐。
二、易患膽結(jié)石:在沒有食物的狀況下,膽囊中的膽汁沒辦法排出,其中的膽固醇會(huì)大量析出并沉積,長(zhǎng)此以往,小孩就很容易患上膽結(jié)石。由此可見,小孩每天都應(yīng)該吃早餐。
三、易患低血糖:小孩若不吃早餐,營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,難以維持正常的血糖水平,容易出現(xiàn)低血糖狀況,比如面色蒼白、四肢無力,甚至可能導(dǎo)致休克。故而小孩在早上應(yīng)該食用富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
總之,在日常生活中,家長(zhǎng)一定要高度重視小孩的早餐問題,防止對(duì)小孩身體產(chǎn)生不利影響。
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