經期女性可適量飲用豆漿。以下是具體要點：

一、用量建議：每天200毫升。豆漿是富含多種營養的飲品，有大量優質蛋白、維生素、鐵、磷等微量元素。

1.月經期間，女性因陰道流血，抵抗力會有所下降，身體營養流失較多。適量飲用豆漿能補充體內營養，可起到預防貧血、增強免疫力的作用。

2.但要注意每次不能飲用過多，也不可喝冰涼豆漿，否則可能導致女性出現痛經、經血不暢等癥狀。

二、飲用時注意：控制攝入量，因過量飲用易加重胃腸負擔，可能引發消化不良等情況。對大豆過敏者、消化功能弱者需謹慎飲用豆漿。

三、經期女性其他注意事項：要注重腹部保暖，利于經血排出，同時要勤換衛生巾，勤換洗內褲。在飲食上需避免食用辛辣刺激油膩食物，每天要保證充足睡眠，避免進行重體力勞動。

總之，經期女性可以喝豆漿，但要注意相關事項，以保障自身健康。