早上空腹喝茶可以嗎問
早上空腹喝茶可以嗎
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閔存云主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問
空腹喝茶可能會(huì)引起胃部不適、消化不良等癥狀,不建議早上空腹喝茶,建議飯后1-2小時(shí)后再喝,或選擇溫和的茶類,如紅茶、黑茶等,同時(shí)要注意控制飲茶量,避免飲用濃茶和過量飲茶。
1.茶中含有咖啡因、茶堿等成分,這些成分具有興奮神經(jīng)的作用,會(huì)刺激胃酸分泌,空腹喝茶可能會(huì)引起胃部不適,如胃痛、胃脹、反酸等。
2.茶葉中含有鞣酸,空腹喝茶會(huì)使鞣酸與胃內(nèi)的食物結(jié)合,影響消化吸收,導(dǎo)致消化不良、食欲不振等癥狀。
3.對(duì)于本身患有胃腸道疾病、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的人群,空腹喝茶可能會(huì)加重病情,甚至導(dǎo)致出血、穿孔等并發(fā)癥。
因此,建議在飯后1-2小時(shí)后再喝茶,或者選擇一些溫和的茶類,如紅茶、黑茶等。同時(shí),要注意控制飲茶量,避免飲用濃茶和過量飲茶。如果在空腹喝茶后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)停止飲茶,并咨詢醫(yī)生的建議。
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