藥浴是指在浴水中加入一定量的中草藥，通過適宜溫度和特定方法來洗浴全身或局部，以緩解疾病的一種外治方式。其好處和功效包括：

一、促進血液循環：泡藥浴能起到疏通經絡、消炎止痛以及活血化瘀的作用。它可以幫助改善體內因經絡淤阻而導致的一系列不適癥狀，對疾病起到一定的輔助治療效果。比如，能緩解因經絡不暢引起的疼痛、麻木等問題。

二、舒筋活絡：堅持藥浴可加快全身血液循環，提升新陳代謝速率。在浸泡藥浴時，全身血管和毛孔會擴張，能加快皮膚和身體組織的血液循環，讓人身心放松的同時促進體內排毒。

三、消除疲勞：藥浴能改善人們的心境，減輕大腦和身體的疲勞感，使緊繃的神經得以放松，讓人精神更加抖擻和神清氣爽。

總之，藥浴通過加入中草藥，利用其獨特的功效，在促進血液循環、舒筋活絡和消除疲勞等方面發揮著重要作用。