寶寶月子里睡覺老是使勁掙可能是正常的，也可能與環境不適、維生素D缺乏等有關，可通過調整環境、安撫、喂養、補充維生素D等方法緩解，若持續不緩解或伴有其他異常，需及時就醫排除疾病。

1.確保寶寶的睡眠環境舒適，溫度適宜，衣物、被褥寬松，避免過多的刺激。

2.給寶寶提供適當的安撫，如輕拍、撫摸、抱抱等，讓寶寶感到安全和舒適。

3.注意寶寶的喂養，確保寶寶吃飽喝足，避免過度饑餓或過度飽腹。

4.給寶寶補充維生素D，促進鈣的吸收，預防佝僂病。

5.如果寶寶使勁掙的情況持續不緩解或伴有其他異常癥狀，如哭鬧、嘔吐、腹瀉、發熱等，應及時就醫，排除其他疾病的可能。

需要注意的是，每個寶寶的情況都不同，如果對寶寶的睡眠問題有任何疑慮，最好咨詢醫生的意見。同時，家長應密切觀察寶寶的情況，如有異常應及時就醫。