發(fā)燒捂著好還是晾著好需依據(jù)發(fā)燒階段而定，體溫上升期需保暖但不能捂著，高溫持續(xù)期和體溫下降期可適當(dāng)晾著。

一、體溫上升期：此階段首先出現(xiàn)，會(huì)伴有寒戰(zhàn)、面色蒼白、手腳冰涼等癥狀。這時(shí)需要進(jìn)行局部保暖，比如增添衣物或蓋合適厚度的被子等，但不能過度捂著，否則可能會(huì)影響散熱，導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高。

二、高溫持續(xù)期：此時(shí)身體開始發(fā)燙發(fā)熱。由于需要散熱，所以不能捂著，應(yīng)適當(dāng)晾著，可穿著輕薄衣物或減少覆蓋物，以利于熱量散發(fā)，同時(shí)要做好補(bǔ)水工作，防止脫水。

三、體溫下降期：此階段體溫下降，身體散熱大于產(chǎn)熱，會(huì)有出汗現(xiàn)象。此時(shí)可以適當(dāng)晾著，保持身體的干爽和舒適，但也要注意避免著涼。

總之，發(fā)燒后應(yīng)根據(jù)不同階段采取合適的措施，以促進(jìn)身體恢復(fù)健康。同時(shí)，若發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。