6個月寶寶可添加菜泥、果泥、米粉等泥狀食物，每次只添加一種，注意食物質地和溫度，同時保證奶量，過敏需就醫。

6個月寶寶可以吃一些泥狀食物，如菜泥、果泥、含鐵（強化）米粉、配方奶等，也可以讓寶寶開始嘗試接觸輔食，為將來的飲食打下基礎。

菜泥可以選擇紅薯、南瓜、土豆、山藥、西蘭花、胡蘿卜等，水果可以選擇蘋果、香蕉、梨等。制作菜泥和果泥時，需要先將食材煮熟或蒸熟，然后用料理機打成泥狀即可。

需要注意的是，剛開始添加輔食時，應該一次只添加一種新的食物，等寶寶適應了這種食物后，再逐漸添加其他食物。同時，應該注意食物的質地和溫度，避免寶寶被噎住或燙傷。

此外，6個月的寶寶還需要繼續母乳喂養或配方奶喂養，以滿足其營養需求。如果寶寶對某種食物過敏，應該及時停止添加，并咨詢醫生的意見。