紅棗、花生紅衣、桂圓和蓮藕等食物對血小板減少有一定的防治作用，但不能替代藥物治療，且食用需適量。

1.紅棗

紅棗具有健脾、益氣、生血的功效，對血小板減少有一定的防治作用。

2.花生

花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，同時還能促進骨髓造血機能。

3.桂圓

桂圓具有補氣血、健脾胃的作用，有助于提升血小板數量。

4.蓮藕

蓮藕性涼，具有清熱生津、涼血止血、散瘀的功效，對血小板減少有一定的輔助治療作用。

需要注意的是，食物對血小板的提升作用有限，不能替代藥物治療。如果血小板減少較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，特殊人群如孕婦、兒童、老人等，在食用這些食物時應遵循醫生或營養師的建議，避免食用過量或不當食用導致不良反應。