寶寶添加輔食首選強化鐵的嬰兒米粉和紅肉泥，每次只引入一種新食物，繼續母乳喂養，注意循序漸進觀察反應。

5個月的寶寶剛開始添加輔食，首選富含鐵的泥糊狀食物，如強化鐵的嬰兒米粉、紅肉泥等，每次只引入一種新的食物，同時繼續母乳喂養。

寶寶4-6個月后，體內儲存的鐵逐漸消耗殆盡，單純母乳喂養已經不能滿足寶寶對鐵的需求，而強化鐵的嬰兒米粉是首選的富鐵食物。此外，紅肉泥也是很好的補鐵食物，如豬肉、牛肉、羊肉等，可以做成肉泥給寶寶食用。

每次只引入一種新的食物，以便觀察寶寶是否出現過敏反應。同時，繼續母乳喂養可以為寶寶提供足夠的營養和免疫保護。

需要注意的是，添加輔食應該循序漸進，逐漸增加食物的種類和數量。同時，要注意觀察寶寶的反應，如有過敏等不適癥狀，應及時停止添加。