大姨媽期間可以洗頭，但要注意前兩天盡量不洗，水溫適宜，洗完盡快吹干，晚上不洗。

1.盡量在大姨媽的前兩天避免洗頭。因為在大姨媽期間，女性身體的抵抗力會下降，洗頭容易讓身體受寒，導(dǎo)致經(jīng)血流通不暢，引起痛經(jīng)等問題。

2.洗頭時，水溫要適宜，不要過冷或過熱。用溫水洗頭可以更好地清潔頭皮，同時也不會刺激身體。

3.洗完頭后，要盡快用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，避免頭發(fā)長時間濕潤。如果在戶外，最好戴帽子或頭巾，以防頭部受寒。

4.不要在晚上洗頭，因為晚上洗頭后，頭發(fā)不容易干，容易導(dǎo)致濕氣入侵身體，影響身體健康。

總之，大姨媽期間可以洗頭發(fā)，但需要注意保暖和衛(wèi)生，避免受寒和感染。如果在洗頭過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止，并咨詢醫(yī)生的意見。