便秘時(shí)用手摳易導(dǎo)致直腸黏膜破損甚至直腸穿孔。

一、不要用手摳的原因：

1.可能損傷直腸黏膜，尤其是伴有細(xì)菌感染時(shí)，易引發(fā)直腸炎癥。

2.若動(dòng)作粗暴，會(huì)造成腸穿孔，還可能引發(fā)其他并發(fā)癥。

二、應(yīng)對(duì)便秘的方法：

1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：適當(dāng)攝入富含膳食纖維的食物，如韭菜、芹菜等，可增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而緩解便秘癥狀。

2.藥物治療：嚴(yán)重時(shí)可配合藥物，常用促胃動(dòng)力藥物（如莫沙必利、伊托必利等）和益生菌藥物（如雙歧桿菌、乳酸桿菌等），能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，調(diào)理腸道菌群，進(jìn)而緩解便秘癥狀。

3.灌腸治療：必要時(shí)可進(jìn)行灌腸，將糞便排出。

總之，便秘時(shí)要避免用手摳，而應(yīng)采取合適的方法從根本上解決問(wèn)題，以減少對(duì)身體的不良影響。