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寶寶幾個月吃鹽最合適問

2025年04月27日 16:06:42
病情描述：

寶寶幾個月吃鹽最合適

醫生回答(1) 答
  • 商曉紅
    商曉紅副主任醫師

    山東省立醫院 向他提問

    1歲后可吃鹽，1歲前吃原味食物，每天不超1g。

    寶寶1歲后可以吃鹽，1歲前吃原味食物就可以。

    寶寶的腎臟功能還沒有完全發育成熟，無法負擔過多的鈉，過早添加鹽會增加腎臟負擔，對健康不利。此外，寶寶的味覺比成人敏感，過早吃鹽會讓他們對咸味更加敏感，導致日后挑食、厭食等問題。

    因此，建議寶寶1歲后再開始吃鹽，且要注意控制攝入量，每天不超過1g。同時，要讓寶寶多吃新鮮的蔬菜、水果等食物，以保證營養均衡。

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