女性晚上尿頻的原因包括飲水量較多、精神因素、泌尿系統感染等。

一、飲水量多：如果女性在晚上睡前大量飲水，那么就很可能出現排尿次數增多的情況。對此，平時需要控制好飲水量，避免在睡前大量飲水，以防對睡眠質量產生不良影響。

二、精神因素：若女性精神過度緊張或者處于焦慮狀態，這不僅會對睡眠質量造成干擾，還可能致使女性在夜間不能正常排尿，進而出現尿頻癥狀。所以，女性平時要注重放松心情，避免精神過度緊張，學會進行自我調節，這樣有助于其恢復正常。

三、泌尿系統感染：通常會伴有尿頻、尿急、尿痛等表現。在必要時，可以在醫生的指導下服用抗生素藥物來進行治療，比如左氧氟沙星膠囊。

此外，還有可能是泌尿系統腫瘤所導致的，這時一定要積極配合醫生進行治療，避免延誤病情。

總之，女性晚上尿頻可能由多種原因引起，需要根據具體情況進行分析和處理，以保障身體健康和良好的睡眠質量。