吃玻尿酸沒有足夠的科學證據表明有美容護膚等功效，還可能存在風險，建議采取科學健康的方法改善健康問題，選擇正規產品。

玻尿酸是一種天然的多糖體，廣泛存在于人體的結締組織、黏液組織、眼球晶狀體等部位。口服玻尿酸能否被人體吸收以及吸收后能否發揮作用，目前還沒有明確的結論。

需要注意的是，玻尿酸產品可能存在一些風險。例如，某些不良商家可能會在產品中添加其他成分，如激素、重金屬等，對人體造成損害。此外，口服玻尿酸可能會引起過敏反應，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。

因此，對于想要改善皮膚狀態、緩解關節疼痛等問題的人群，建議采取科學、健康的方法，如保持良好的生活習慣、均衡飲食、適當運動等。如果有相關健康問題，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。同時，在選擇玻尿酸產品時，應選擇正規廠家生產的產品，并注意查看產品的成分、說明書等信息，避免購買到假冒偽劣產品。