做愛可減肥，但效果有限，不能替代有效減肥方法，特殊人群需咨詢醫生。

做愛可以減肥，但這種減肥效果非常有限，不建議通過這種方式減肥。

首先，做愛是一項消耗體力的活動，可以消耗一定的熱量。根據個體情況和運動強度的不同，一次做愛大約可以消耗100-300卡路里的熱量。

其次，做愛可以促進新陳代謝，提高身體的能量消耗。做愛過程中，身體會釋放內啡肽和多巴胺等神經遞質，這些神經遞質可以促進新陳代謝，使身體消耗更多的能量。

然而，需要注意的是，做愛減肥的效果非常有限，不能替代其他有效的減肥方法。如果你想減肥，建議采取健康的生活方式，包括合理的飲食和適量的運動。此外，對于一些特殊人群，如孕婦、心臟病患者等，做愛可能會帶來一些風險，因此在進行任何形式的運動前，最好咨詢醫生的建議。

總的來說，做愛可以減肥，但效果有限。如果你想減肥，建議采取健康的生活方式。