人流后可根據身體恢復情況逐漸增加家務活動量，注意保暖、避免過度勞累，飲食上注意營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素等營養物質的食物。

1.人流后1-2天

應以臥床休息為主，避免過度勞累。此時可以進行一些簡單的家務活動，如擦拭家具、整理床鋪等。

2.人流后3-7天

身體逐漸恢復，可以進行一些輕度的家務活動，如掃地、拖地、洗碗等。但要注意避免長時間站立或彎腰，以免引起腰酸背痛。

3.人流后1周后

身體恢復較好，可以進行一些較為復雜的家務活動，如洗衣服、做飯等。但要注意控制活動量，避免過度勞累。

需要注意的是，人流后身體較為虛弱，應避免進行重體力勞動和劇烈運動。同時，要注意保持個人衛生，勤換內褲，避免感染。如果在做家務過程中出現身體不適，應立即停止活動，并及時就醫。此外，人流后應注意飲食營養，多吃富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，促進身體恢復。